Reglas Principales Del Buceo Para Principiantes

El buceo es un tipo de deporte que requiere estudio y una formación precisa y específica. Existen diferentes niveles de cursos y especialidades durante los cuales los buceadores aprenden habilidades variadas y adquieren conocimientos útiles. Durante los cursos, los alumnos aprenden las reglas principales para bucear con total seguridad, usar y mantener correctamente el equipo de buceo, y gestionar todas las situaciones problemáticas que puedan surgir. Aquí tienes las primeras reglas básicas que un principiante debería conocer:

1. La regla más importante en el buceo es no aguantar nunca la respiración. Siempre es necesario respirar, de forma continua, lenta y profunda. Respiramos por la boca, ya que el aire lo proporciona nuestro regulador. El hecho de respirar suavemente calma la mente y hace que te sientas relajado. Respirar sin interrupciones evita muchas posibles lesiones en los pulmones. Esto equilibra constantemente los pulmones al disminuir la presión interna, porque cuando exhalamos, expulsamos el aire que se expande. Incluso en el improbable caso de que no tuvieras el regulador en la boca, es necesario exhalar constantemente una pequeña cantidad de aire. Durante los cursos hacemos muchos ejercicios para practicar la respiración continua.

2. Es necesario equilibrar los espacios de aire de nuestro cuerpo cuando buceamos. En la superficie, la presión atmosférica no tiene ningún efecto sobre nuestro cuerpo, ya que es nuestro entorno natural. Pero cuando descendemos en el agua, cuanto más profundo vamos, más sentimos la presión sobre nosotros, especialmente en nuestros espacios de aire: oídos, senos nasales y pulmones. Equilibramos los pulmones al exhalar. Para los oídos y los senos nasales, es posible usar la maniobra de Valsalva. Para hacerla, debes taparte la nariz y exhalar por ella. Este movimiento debe hacerse suavemente, unas pocas veces a lo largo del descenso. Es necesario prestar mucha atención a esta maniobra y no hacerla con demasiada fuerza, ni esperar a sentir molestias en los oídos. Durante el ascenso, el aire escapa por sí solo y no debemos hacer nada especial al respecto.

3. Otra regla muy importante del buceo es no ascender demasiado rápido, sea cual sea nuestra profundidad. Eso da tiempo a que la presión parcial de los gases absorbidos por nuestro cuerpo se equilibre con la presión exterior. Y también permite que el aire escape de nuestros pulmones y oídos a tiempo antes de que se expanda demasiado. Eso hace posible evitar las enfermedades de descompresión. No deberíamos ascender más rápido de 18 metros por minuto, o según lo que recomiende nuestro ordenador de buceo. Al hacer una inmersión profunda, se recomienda hacer una parada de seguridad de 3 minutos a 5 metros.

4. Por último, para bucear con seguridad, es esencial bucear con un compañero. Estando en un grupo de varias personas, planificas la inmersión, preparas y revisas el equipo de una forma mucho más segura que haciéndolo todo solo. Ante muchos pequeños problemas, tu compañero puede ayudarte fácilmente mientras que tú solo no podrías resolverlo. Tu compañero también puede pedir ayuda adicional y avisar a los servicios de emergencia si es necesario. Además, bucear junto a otras personas hace que el buceo sea mucho más divertido, bajo el agua vivimos momentos especiales. Compartir tu pasión con tus compañeros te permite conocer nuevos y verdaderos amigos.

Sigue estas 4 reglas esenciales y disfruta de este fascinante deporte con total seguridad.