Regole Principali Delle Immersioni Per Principianti

Le immersioni sono uno sport che richiede studio e una formazione precisa e specifica. Esistono diversi livelli di corsi e specialità durante i quali i subacquei apprendono varie competenze e acquisiscono conoscenze utili. Durante i corsi, gli studenti imparano le regole principali per immergersi in piena sicurezza, usare e mantenere correttamente l’attrezzatura subacquea, gestire tutte le situazioni problematiche che potrebbero verificarsi. Ecco le prime regole di base che un principiante dovrebbe conoscere:

1. La regola più importante nelle immersioni è non trattenere mai il respiro. Bisogna sempre respirare, continuamente, lentamente e profondamente. Respiriamo con la bocca poiché l’aria viene fornita dal nostro erogatore. Il fatto di respirare dolcemente calma la mente e vi fa sentire rilassati. Il fatto di respirare senza interruzioni evita molte possibili lesioni ai polmoni. Ciò equalizza costantemente i polmoni diminuendo la pressione interna, perché quando espiriamo espelliamo l’aria che si espande. Anche nell’improbabile caso in cui non aveste l’erogatore in bocca, è necessario espirare costantemente una piccola quantità d’aria. Durante i corsi facciamo molti esercizi per praticare la respirazione continua.

2. È necessario equalizzare gli spazi aerei del nostro corpo quando ci immergiamo. In superficie, la pressione atmosferica non ha alcun effetto sul nostro corpo poiché è il nostro ambiente naturale. Ma quando scendiamo in acqua, più andiamo in profondità, più sentiamo la pressione su di noi, in particolare sui nostri spazi aerei: orecchie, seni paranasali e polmoni. Equalizziamo i polmoni espirando. Per le orecchie e i seni paranasali, è possibile usare la manovra di Valsalva. Per farlo, bisogna chiudere il naso ed espirare attraverso di esso. Questo movimento va fatto delicatamente, alcune volte durante la discesa. Bisogna prestare grande attenzione con questa manovra e non farla troppo forte né prima di sentire qualche fastidio alle orecchie. Durante la risalita, l’aria fuoriesce da sola e non dobbiamo fare nulla di particolare al riguardo.

3. Un’altra regola molto importante delle immersioni è non risalire troppo velocemente, qualunque sia la nostra profondità. Questo dà il tempo alla pressione parziale dei gas assorbiti dal nostro corpo di equilibrarsi con la pressione esterna. E anche l’aria fuoriesce dai polmoni e dalle orecchie in tempo prima che si espanda troppo. Ciò permette di evitare malattie da decompressione. Non dovremmo risalire più velocemente di 18 metri al minuto o secondo quanto raccomandato dal nostro computer. Quando si fa un’immersione profonda, si consiglia di fare una sosta di sicurezza di 3 minuti a 5 metri.

4. Infine, per immergersi in sicurezza, è essenziale immergersi con un compagno. Essendo in un gruppo di più persone, pianificate l’immersione, preparate e controllate l’attrezzatura in modo molto più sicuro rispetto a farlo da soli. Con molti piccoli problemi, il vostro compagno può facilmente aiutarvi mentre da soli non riuscireste a gestirli. Il vostro compagno può anche chiedere aiuto aggiuntivo e allertare i servizi di emergenza se necessario. Inoltre, immergersi insieme ad altre persone rende le immersioni molto più divertenti, sott’acqua viviamo momenti speciali. Condividere la vostra passione con i compagni vi fa incontrare nuovi veri amici.

Seguite queste 4 regole essenziali e godetevi questo affascinante sport in piena sicurezza.