Основные Правила Дайвинга Для Начинающих

Дайвинг — вид спорта, который требует изучения и точной, специальной подготовки. Существуют разные уровни курсов и специализаций, во время которых дайверы осваивают различные навыки и получают полезные знания. На курсах студенты изучают основные правила безопасного погружения, правильного использования и обслуживания снаряжения, а также умение справляться со всеми возможными проблемными ситуациями. Вот первые базовые правила, которые должен знать новичок:

1. Самое важное правило в дайвинге — никогда не задерживать дыхание. Дышать нужно всегда, непрерывно, медленно и глубоко. Мы дышим ртом, поскольку воздух поступает через регулятор. Спокойное дыхание успокаивает разум, и вы чувствуете себя расслабленно. Непрерывное дыхание предотвращает многие возможные травмы лёгких. Оно постоянно выравнивает давление в лёгких, снижая внутреннее давление, ведь при выдохе мы выпускаем расширяющийся воздух. Даже в маловероятном случае, если у вас нет регулятора во рту, необходимо постоянно понемногу выдыхать воздух. На курсах мы выполняем много упражнений для отработки непрерывного дыхания.

2. Необходимо выравнивать давление в воздушных полостях тела во время погружения. На поверхности атмосферное давление никак не влияет на наше тело, поскольку это наша естественная среда. Но когда мы погружаемся в воду, чем глубже мы опускаемся, тем сильнее ощущаем давление, особенно в воздушных полостях: ушах, пазухах и лёгких. Лёгкие мы выравниваем при выдохе. Для ушей и пазух можно использовать манёвр Вальсальвы. Для этого нужно зажать нос и выдохнуть через него. Это движение следует выполнять мягко, несколько раз в течение спуска. К этому манёвру нужно относиться очень внимательно и не выполнять его слишком резко и до того, как вы почувствуете дискомфорт в ушах. Во время всплытия воздух выходит сам, и делать что-то особенное для этого не нужно.

3. Ещё одно очень важное правило дайвинга — не подниматься слишком быстро, независимо от глубины. Это даёт время для того, чтобы парциальное давление газов, поглощённых организмом, выровнялось с давлением снаружи. А также воздух вовремя выходит из лёгких и ушей, прежде чем слишком расшириться. Это позволяет избежать декомпрессионной болезни. Скорость всплытия не должна превышать 18 метров в минуту или ту, что рекомендует компьютер. При глубоком погружении рекомендуется сделать остановку безопасности на 3 минуты на глубине 5 метров.

4. Наконец, для безопасного погружения важно всегда нырять с напарником (баддi). В группе из нескольких человек вы планируете погружение, готовите и проверяете снаряжение гораздо безопаснее, чем делая это в одиночку. При множестве мелких проблем напарник может легко вам помочь, тогда как в одиночку справиться с ними было бы сложно. Ваш напарник также может позвать на помощь и, если нужно, вызвать экстренные службы. Более того, погружение вместе с другими людьми делает дайвинг гораздо более увлекательным — под водой мы переживаем особые моменты. Разделяя свою страсть с напарниками, вы обретаете новых настоящих друзей.

Следуйте этим 4 важнейшим правилам и наслаждайтесь этим увлекательным видом спорта в полной безопасности.